دورة علم السعادة | كيف أصبح سعيد؟

في هذه الدورة، سينخرط المتقدم في سلسلة من التحديات المصممة لزيادة سعادته وبناء عادات أكثر إنتاجية.
محاور:
•لماذا تأخذ هذه الدورة؟
•المفاهيم الخاطئة عن السعادة.
•لماذا توقعاتنا سيئة للغاية.
•كيف يمكننا التغلب على تحيزاتنا.
•الأشياء التي تجعلنا سعداء حقًا.
•وضع الاستراتيجيات موضع التنفيذ: كيف يمكننا وضع هذه الاستراتيجيات عن قصد في موضع التنفيذ وبناء عادات صحية أكثر؟
•ابدأ التحدي في خلق نوع الحياة التي تريد أن تعيشها: التحدي الذي سوف تلتزم به لمدة 4 أسابيع؟
•متابعة تحدي الحياة: كيف يمكنك الاعتماد على الآخرين لمساعدتك في تغيير سلوكياتك؟
•متابعة تحدي الحياة: كيف يمكنك تصميم بيئتك لمساعدتك على تغيير سلوكياتك؟
•ما هي السلوكيات التي يمكنك من خلالها تقدير مدى تقدمك حتى الآن ومواصلة التقدم في مرحلة ما بعد الدورة التدريبية.
مدة الدورة: 10 ساعات،خلال 10 أسابيع.
تواصل معي للاستفسار عن التاريخ والوقت.

آراء المتدربين

---