أساسيات التغذية Nutrition

هو مجال يتضمن دراسة أنماط الـغذاء المختلفة وتأثيرها على الجسم الـبشري، وما هي الفيتامينات والأغذية التى تحتاجها الأجزاء المختلفة من الجسم البشرى، في هذا المجال سوف تتعرف على الاختلافات بين الاجزاء المختلفة فى الجسم البشري، والمـعدلات المختلفة لتبدل المواد الغذائية عند البشـر.
المحاور :
1. أساسيات في التغذية .
2. حساب الحصص الغذائية للجسم.
3. حساب السعرات الحرارية للجسم
4. التغذية وتخطيط الوجبات الغذائية لجميع الفئات العمرية.
5. التغذية وتخطيط الوجبات الغذائية للرياضيين.
المدة:
تستغرق الدورة 15 جلسة. ثلاث جلسات لكل أسبوع. تستمر كل جلسة من 30 إلى45 دقيقة.
تواصل معي لتحديد التاريخ والوقت.

آراء المتدربين

---